В акушерстве выделяют две «первых» недели беременности. С первого дня последней менструации начинают считать первую акушерскую, а вот с момента оплодотворения яйцеклетки − первую эмбриональную неделю. Обязательно уточняйте у своего гинеколога, о каком именно периоде идёт речь, чтобы избежать недопонимания.
Наступление беременности
Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула яичника в маточную трубу − наступает период овуляции и ожидания оплодотворения.
Именно изменения гормонального фона запускают все процессы перемен в женском организме. Так, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) в первый день месячных активизирует развитие фолликула в яичнике. Матка сокращается под влиянием простагландина, продукция которого растёт. А вот уровень эстрогенов и гестагенов в это время существенно снижается. В результате с менструальным кровотечением выходит отслоившийся слой эндометрия. Ничего необычного женщина в эту неделю не испытывает, менструальные кратковременные боли внизу живота, выделения из влагалища сроком от 3 до 7 дней. Стоит обратить внимание на следующие факты:
- По ряду показаний по окончании первой недели могут назначить УЗИ, на котором специалист УЗД обнаружит растущий фолликул и спрогнозирует точную дату овуляции.
- Узнать о наступлении беременности поможет измерение базальной температуры. Во время овуляции температура поднимается в среднем на 0,4 градуса. Последующее измерение её во время беременности укажет на состояние плода.
Здоровый режим будущей мамы
Первая неделя от зачатия является решающей для развития будущего ребёнка. Потому очень важно придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим труда и отдыха. В дальнейшем это обеспечит комфортное протекание беременности и правильное развитие плода. Стоит прислушаться к ряду рекомендаций акушеров-гинекологов:
- Обязательно поинтересуйтесь у лечащего врача, можно ли планировать беременность в текущем менструальном цикле. Ваш партнер также должен следить за состоянием своего здоровья.
- Будет нелишним вместе с будущим отцом ребёнка сдать анализы, на которые вас направит лечащий врач. Если вы болеете и принимаете лекарства, возможно, он подберёт вам другое лечение, безопасное для будущего ребёнка. Также не забудьте сообщить ему о хронических заболеваниях и других подробностях, связанных с вашим здоровьем. Всё это крайне важно для здоровой беременности и её дальнейшего течения.
- В этот период исключите рентгенологические обследования, которые несут смертельную опасность для будущего ребёнка, бесконтрольный приём лекарств, а также контакт с любыми химическими веществами.
- Оградите себя от негативных эмоций и тяжелых физических нагрузок, больше времени проводите на свежем воздухе, полноценно отдыхайте и высыпайтесь. Не поднимайте тяжести, откажитесь от опасных и утомительных видов спорта. Сейчас как никогда вам нужны покой и хорошее настроение.
- Чтобы будущий малыш полноценно развивался, его маме необходимо правильно питаться и включить в свой рацион полезные продукты — мясо и рыбу, фрукты и овощи, бобовые, злаки, молочные продукты и ягоды.
- Полностью исключите алкоголь, курение, пищевые и биодобавки, большие дозы кофеина и фастфуд. К сожалению, вредные привычки могут стать причиной нарушений развития плода и течения беременности, вплоть до её прерывания. Поэтому сейчас самое время от них отказаться (и не возвращаться в дальнейшем, подавая положительный пример растущему малышу).
- Все витамины и лекарственные препараты принимайте по назначению и под строгим наблюдением лечащего врача.
В конце первой недели повышается уровень эстрогенов, дающих старт росту нового эндометрия. А это значит, что приблизительно через 10 дней он будет готов принять плодное яйцо.
