На семнадцатой неделе беременности женщина может впервые по-настоящему ощутить себя будущей мамой. В этот период плод активно развивается. Будущий ребёнок начинает слышать звуки, доносящиеся снаружи, различает голос своей мамы. Беременная женщина может начинать разговаривать со своим будущим ребёнком, поглаживая живот, читать ему сказки, давать слушать классическую музыку.
Плод в этот период набирает в весе ещё примерно 140 граммов и добавляет в длину 13-14 см от макушки до копчика. На УЗИ можно в этот период уже определить уши, глаза, руки, ноги будущего ребёнка. Даже пол уже можно уже определить, как правило. Плод по размеру примерно равен ладони взрослого человека.
УЗИ даёт представление не только о размерах плода, но и о его сердечном ритме, двигательной активности будущего ребёнка. Если рост плода приостанавливается, а сердцебиение сокращается либо плохо прослушивается, а женщина начинает испытывать тянущие боли внизу живота и может обнаружить у себя специфические выделения из влагалища, следует немедленно обратиться к специалисту.
На этом сроке могут появиться первые ощущения шевеления плода у женщин, которые этого не чувствовали на шестнадцатой неделе. Описания шевеления разные. Кто сравнивает его с трепетанием птички, кто-то ощущает прикосновения пёрышка, у кого-то возникают ассоциации с порханием бабочки. Эти шевеления ещё небольшие и нечастые. Женщина может пугаться и испытывать настоящий трепет от таких новых для себя ощущений.
Могут давать о себе знать ощущения нехватки воздуха, повышенная утомляемость, приступы необъяснимой слабости. Эти может тревожить будущую маму, поэтому ей следует больше гулять, чаще отдыхать и стараться сохранять позитивный настрой. Важно помнить, что не стоит подолгу находиться в вертикальном положении.
У будущей мамы в этот период беременности увеличивается вес, прибавка от 2,5 до 4 кг. Набор веса зависит от нескольких факторов: наличия токсикоза, физического состояния женщины и степени её активности. Матка в этот период активно растёт вверх, увеличивается в размерах и даже теснит другие внутренние органы, из-за чего могут наблюдаться частые мочеиспускания. Увеличение веса и повышение общего объёма циркулирующей крови часто приводит к отёкам ног и усталости к вечеру. Усталость ног хорошо снимают ванночки.
Тяжелее становится спать на спине и на боку, так как в положении на спине перекрывается кровоснабжение в полой вене, а при положении на боку сдавливается матка. Следует попробовать спать на боку с подушкой между ног.
На семнадцатой неделе беременности двойняшками обычно становится понятно, выживут ли оба плода и как они развиваются. Плацента в этот период уже сформирована, а сам плод уже достаточно защищён от внешних воздействий.
В этот период женщина должна особенно тщательно соблюдать режим питания. Пищу следует употреблять маленькими порциями. Не следует переедать, так как малышу дополнительная порция в этот период не требуется. Питание должно отличаться разнообразием и содержать достаточно витаминов.
После каждого приёма пищи рекомендуются неспешные прогулки минут по пятнадцать. Это предотвратит появление изжоги и станет отличной профилактикой возможного развития запора.
Следует исключить из рациона острое, солёное, жирное. Полезно ежедневно принимать дробными порциями сырые овощи и фрукты для улучшения работы кишечника. Необходимо следить за сбалансированностью питания и витаминным составом.
